Μπούρα Έφη


Συμβουλευτική Ψυχολόγος M.Sc.-Ψυχοθεραπεύτρια
Οικογενειακή θεραπεύτρια
Σταθ. 2106926975 Κιν.6975862783
bouraefi@gmail.com
Η Μπούρα Έφη γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Από μικρή ηλικία είχε έντονο ενδιαφέρον για τα ανθρωπιστικά και κοινωνικά επαγγέλματα και έτσι αποφάσισε να σπουδάσει ψυχολογία.
 
Ολοκλήρωσε τις βασικές της σπουδές στο τμήμα ψυχολογίας του Παντείου Παν/μιου και τις μεταπτυχιακές της σπουδές στη συμβουλευτική ψυχολογία στο Καποδιστριακό Παν/μιο ΑΘηνών. Έλαβε τετραετή ψυχοθεραπευτική εκπαίδευση στη συστημική οικογενειακή και ομαδική ψυχοθεραπεία από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων της Χ.Κατάκη στη Θεσσαλονίκη.
 
Έχει μετεκπαιδευτεί στην Ιατρική Σχολή ΑΘηνών στις διαταραχές άγχους για παιδιά και εφήβους , με γνωσιακή- συμπεριφοριστική θεραπευτική κατεύθυνση.
 
Είναι ειδικευμένη στη Συμβουλευτική Γονέων από τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Σχολών Γονέων - παράρτημα της Διεθνούς Ομοσπονδίας για την Εκπαίδευση των Γονέων’ (F.I.E.P).

Ως προπτυχιακή και μεταπτυχιακή φοιτήτρια ψυχολογίας έχει εκπονήσει πάνω από 1500 ώρες πρακτική άσκηση , στην Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (Ε.Ψ.Υ.Π.Ε), στο Ιατρείο Ουσιοεξαρτήσεων του ΟΚΑΝΑ Λαμίας, στην Εθνική Γραμμή Παιδικής Προστασίας 1107 του Εθνικού Κέντρου Κοινωνικής Αλληλεγγύης (Ε.Κ.Κ.Α) και στο Κέντρο Υποστήριξης και Συμβουλευτικής Φοιτητών (ΚΕΣΥΨΥ) του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Επίσης, κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπευτικής της εκπαίδευσης στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, έκανε την πρακτική της άσκηση επι διετίας, ως θεραπεύτρια ομάδας , πλάι στην Χάρις Κατάκη.
 
Η εργασιακή της εμπειρία ξεκίνησε στη Φθιωτική Εταιρεία Ψυχικής Υγείας (ΦΕΨΥ) στην οποία εργάστηκε κλινικά με 15 χρόνιους ασθενείς, πρώην τροφίμους του Ψυχιατρείου Τριπόλεως με ψύχωση και δευτερογενείς ψυχικές διαταραχές, στο πλαίσιο του προγράμματος αποασυλοποίησης και αποκατάστασης “Ψυχαργώς”.
 
Επί σειρά ετών, υπήρξε υπεύθυνη για το συντονισμό και την καθοδήγηση σχολών γονέων σε δημοτικά σχολεία, γυμνάσια και λύκεια του Νομού Φθιώτιδος με τη συνεργασία των δήμων , της τοπικής κοινότητας , των συλλόγων γονέων και κηδεμόνων των σχολείων, αλλά και την Ιερά Μητρόπολη Φθιώτιδος.
 
Εργάστηκε ως σύμβουλος σταδιοδρομίας και εκπαίδευσης φοιτητών και αποφοίτων, στο Γραφείο Διασύνδεσης του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος (Τ.Ε.Ι)Λαμίας.
 
Εργάστηκε ως εργασιακός ψυχολόγος, τόσο ως εξωτερικός συνεργάτης αλλά και ως μέλος της βασικής ομάδας ψυχολόγων της Hellas EAP (Employee Assistance Programs) , δουλεύοντας πάνω στην ψυχολογική υποστήριξη ανθρώπινου δυναμικού και στελεχών μεγάλων εταιρειών (Siemens, PWC, ΑXA, NOVARTIS, JTI International Hellas Α.Ε.Β.Ε , Celestyal Cruise κ.α) και τραπεζών (Tρ. Πειραιώς και HSBC) στην Αθήνα.
 
Εργάστηκε για τρία συνεχόμενα χρόνια, ως ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια σε παιδιά και εφήβους με μαθησιακές και ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών σε Λαμία και Αθήνα, αλλά και σε φροντιστήρια μέσης εκπαίδευσης ως σύμβουλος σταδιοδρομίας.
 
Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια από το 2008 έως και σήμερα , δουλέυοντας κυρίως με γονείς, ζευγάρια και οικογένειες.
 
Είναι εκπαιδεύτρια ενηλίκων και διδάσκει ψυχολογία και συμβουλευτική σε Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων , σε ΙΕΚ και κολλέγια ψυχολογίας καθώς και στο Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο.
 
Σήμερα, είναι διορισμένη ως εργασιακός σύμβουλος ανέργων στο Κέντρο Προώθησης Απασχόλησης του ΟΑΕΔ Πειραιά.
 
Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και συνεργάτιδα του Πανελληνίου Συνδέσμου Σχολών Γονέων.
 
Στα ερευνητικά και επιστημονικά της ενδιαφέροντα συγκαταλέγονται προσφάτως η δικαστική ψυχολογία, η ψυχοϊατροδικαστική, η κακοποίηση-παραμέληση παιδιών και η ενδοοικογενειακή βία.

Ημερολόγιο Γεγονότων

Η οικογένεια ως βατήρας Το σπίτι όπου έζησε το παιδάκι που ήμουν κάποτε, και τα πρόσωπα με τα οποία μοιράστηκα την οικογενειακή μου ζωή υπήρξαν ο βατήρας πάνω στον οποίο πάτησα για να εκτελέσω το άλμα προς την ενήλικη ζωή μου. Η οικογένεια αποτελεί πάντοτε τον βατήρα, και κάποια...
Η πρώτη λυκείου τέλειωσε… και τώρα τι…? Ποια κατεύθυνση να επιλέξω; Να επιλέξω με βάση τους φετινούς μου βαθμούς ή με βάση αυτά που λέγονται ότι θα είναι τα επαγγέλματα του «μέλλοντος»; ..ή μήπως απλώς να επιλέξω αυτό που ονειρεύομαι;… και αν δεν ξέρω τι είναι αυτό που ονειρεύομαι..? Ο...
    1. Τα χαρακτηριστικά του χειριστικού γονιού και της χειριστικής σχέσης. Χειριστικός μπορεί να θεωρηθεί ένας άνθρωπος, ο οποίος ξέρει πολύ καλά να οδηγεί έτσι τις καταστάσεις, ώστε να επωφεληθεί ο ίδιος. Όταν το χαρακτηριστικό αυτό αποδίδεται σε ένα γονέα είναι...
Οι σχέσεις γονιών και παιδιών είναι αναμφισβήτητα από τις πιο δυνατές. Σε τέτοιο βαθμό μάλιστα που ο απογαλακτισμός είναι δύσκολη υπόθεση…Αυτό ακριβώς πραγματεύεται το πολύ γλυκό φιλμάκι του Joost Lieuwma. Από τη μια η θαλπωρή, η φροντίδα και η ασφάλεια της οικογένειας και από την άλλη η ανάγκη για...
Μπορούμε να μετατρέψουμε τις φοβίες σε «φίλους» μας ή είναι κάτι που πνίγει τους ανθρώπους και επηρεάζει καταπιεστικά ολόκληρη την ύπαρξή τους; Σε αυτό το δύσκολο ερώτημα, προσπαθεί να δώσει απάντηση η animation ταινία μικρού μήκους της Nata Metlukh, «Fears». Δείτε...
Το βραβευμένο animation “But Milk Is Important” επιδιώκει να προβάλλει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητά τους οι άνθρωποι που βιώνουν τη Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους Δείτε εδώ: vimeo.com/50600924    
Δείτε εδώ:  vimeo.com/13651948
Το Ίδρυμα Orange δημιούργησε ένα σύντομοφιλμ με όνομα το “Ταξίδι της Μαρίας”. Η δημιουργία της ταινίας έγινε με από τον καλλιτέχνη Miguel Gallardo πατέρα ενός κοριτσιού με αυτισμό. Για να αναπτυχθεί μια καλύτερη γνώση για τον αυτισμό στην κοινωνία, το Ίδρυμα Orange έχει δημιουργήσει ‘το ταξίδι...
 
Προϊόντα: 1 - 9 από 9

Νέα

Στο εργαστήριο αυτό θα μας δοθεί η ευκαιρία μέσα από βιωματικό τρόπο, να εμβαθύνουμε και να έρθουμε πιο κοντά σε βασικές πτυχές του εαυτού μας, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή μας 1. ΣΑΒΒΑΤΟ 27/2: ΑΥΤΟΑΝΤΙΛΗΨΗ - Η γνωστική πτυχή του εαυτού (17.00-19.00 μ.μ) 2. ΣΑΒΒΑΤΟ 5/3 ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ - H...

Νέα

Στο εργαστήριο αυτό θα μας δοθεί η ευκαιρία μέσα από βιωματικό τρόπο, να εμβαθύνουμε και να έρθουμε πιο κοντά σε βασικές πτυχές του εαυτού μας, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή μας 1. ΣΑΒΒΑΤΟ 27/2: ΑΥΤΟΑΝΤΙΛΗΨΗ - Η γνωστική πτυχή του εαυτού (17.00-19.00 μ.μ) 2. ΣΑΒΒΑΤΟ 5/3 ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ - H...

Άρθρα

Η χοροθεραπεία μπορεί να προσδιορισθεί ως η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης, του χορού και μεθόδων χαλάρωσης με σκοπό να προαχθεί η εξέλιξη του ατόμου σε όλους τους τομείς της ανάπτυξης: συναισθηματικό, σωματικό, γνωστικό, κοινωνικό. Η χοροθεραπευτική διαδικασία βασίζεται στην υπόθεση ότι υπάρχει...
Οι δυσκολίες της ζωής είναι συνυφασμένες με τις χαρές της. Είναι η «άλλη» πλευρά του ίδιου νομίσματος, που όσο κι αν προσπαθούμε να την κρύψουμε από τα παιδιά, είναι εκεί και τα περιμένει.Αργά ή γρήγορα θα έρθουν αντιμέτωπα με την διαφορετικότητα, τον χρόνο που δεν φτάνει, την απληστία, την...
Όριο είναι ο χώρος ανάμεσα σε εμάς και τους άλλους ανθρώπους. Σε αυτόν το χώρο αναπτυσσόμαστε ατομικά και ξεχωριστά από τις σχέσεις που έχουμε με τους άλλους, ως μοναδικά άτομα, χωρίς να είναι απαραίτητη η παρουσία, η έγκριση ή η αποδοχή των άλλων στη διαδικασία αυτή. Είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά...
 Η έννοια της αυτοεκτίμησης Η έννοια της αυτοεκτίμησης αναφέρεται στην αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας σε ότι αφορά κυρίως στην αίσθηση της προσωπικής μας αποδοτικότητας ("είμαι ικανός") αλλά και στην αίσθηση της προσωπικής μας αξίας ("είμαι αγαπητός"). Η αυτοεκτίμηση αποτελεί ...
Συγκρουσιακά διαζύγια: τα παιδιά του Αρμαγεδδώνα ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΚΟΛΑΪΤΗΣ Επίκ. Καθηγητής Παιδοψυχιατρικής, Παιδοψυχιατρική Κλινική Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», Θηβών & Μικράς Ασίας, 115 27 Αθήνα Περίληψη Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται και στη χώρα μας...
Η ενδοοικογενειακή βία αποτελεί ένα περίπλοκο και διαχρονικό κοινωνικό φαινόμενο, αφού υπήρχε πάντα και συνεχίζει να απασχολεί. Ένας ολοκληρωμένος ορισμός αυτού του φαινομένου εμπεριέχεται στο άρθρο 3, εδάφιο ΄β της Σύμβασης της Κωνσταντινούπολης, όπου ο όρος «ενδοοικογενειακή βία» συνίσταται...
Με την εξέλιξη της τεχνολογίας ο σύγχρονος άνθρωπος έχει γίνει αδιάσπαστο μέρος της. Η συνεχής ενασχόλησή του με τα σύγχρονα μέσα επικοινωνίας ( κινητό τηλέφωνο, ίντερνετ, μέσα κοινωνικής δικτύωσης κ. ο. κ ) , καθιστά πλέον την πληροφόρησή του πιο άμεση, πιο  πλήρη και πιο τέλεια,...
Ο σχεδιασμός καριέρας είναι μια δυναμική διαδικασία η οποία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές στη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί ο σχεδιασμός να αποδειχθεί περίπλοκος και να φοβίσει τόσο τους γονείς όσο και τους εφήβους. Κατά συνέπεια, να θυμάστε ότι είναι ένα ταξίδι που κατά τη διάρκεια του το παιδί σας θα...

Φόβος ή Θυμός?

2016-10-05 23:53
Ο αδούλευτος φόβος γίνεται θυμός. Όταν δεν έχουμε επαφή με το φόβο μας, ή δε γνωρίζουμε καν ότι φοβόμαστε, ο φόβος γίνεται θυμός. Εάν δεν αντιμετωπίσουμε το θυμό μας, αυτός θα γίνει οργή. Είμαστε πιο συνηθισμένοι να αντιμετωπίζουμε το θυμό παρά το φόβο μας. Μας είναι πιο εύκολο να λέμε στον...
1 | 2 | 3 >>

Άρθρα

Η χοροθεραπεία μπορεί να προσδιορισθεί ως η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης, του χορού και μεθόδων χαλάρωσης με σκοπό να προαχθεί η εξέλιξη του ατόμου σε όλους τους τομείς της ανάπτυξης: συναισθηματικό, σωματικό, γνωστικό, κοινωνικό. Η χοροθεραπευτική διαδικασία βασίζεται στην υπόθεση ότι υπάρχει...
Οι δυσκολίες της ζωής είναι συνυφασμένες με τις χαρές της. Είναι η «άλλη» πλευρά του ίδιου νομίσματος, που όσο κι αν προσπαθούμε να την κρύψουμε από τα παιδιά, είναι εκεί και τα περιμένει.Αργά ή γρήγορα θα έρθουν αντιμέτωπα με την διαφορετικότητα, τον χρόνο που δεν φτάνει, την απληστία, την...
Όριο είναι ο χώρος ανάμεσα σε εμάς και τους άλλους ανθρώπους. Σε αυτόν το χώρο αναπτυσσόμαστε ατομικά και ξεχωριστά από τις σχέσεις που έχουμε με τους άλλους, ως μοναδικά άτομα, χωρίς να είναι απαραίτητη η παρουσία, η έγκριση ή η αποδοχή των άλλων στη διαδικασία αυτή. Είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά...
 Η έννοια της αυτοεκτίμησης Η έννοια της αυτοεκτίμησης αναφέρεται στην αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας σε ότι αφορά κυρίως στην αίσθηση της προσωπικής μας αποδοτικότητας ("είμαι ικανός") αλλά και στην αίσθηση της προσωπικής μας αξίας ("είμαι αγαπητός"). Η αυτοεκτίμηση αποτελεί ...
Συγκρουσιακά διαζύγια: τα παιδιά του Αρμαγεδδώνα ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΚΟΛΑΪΤΗΣ Επίκ. Καθηγητής Παιδοψυχιατρικής, Παιδοψυχιατρική Κλινική Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», Θηβών & Μικράς Ασίας, 115 27 Αθήνα Περίληψη Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται και στη χώρα μας...
Η ενδοοικογενειακή βία αποτελεί ένα περίπλοκο και διαχρονικό κοινωνικό φαινόμενο, αφού υπήρχε πάντα και συνεχίζει να απασχολεί. Ένας ολοκληρωμένος ορισμός αυτού του φαινομένου εμπεριέχεται στο άρθρο 3, εδάφιο ΄β της Σύμβασης της Κωνσταντινούπολης, όπου ο όρος «ενδοοικογενειακή βία» συνίσταται...
Με την εξέλιξη της τεχνολογίας ο σύγχρονος άνθρωπος έχει γίνει αδιάσπαστο μέρος της. Η συνεχής ενασχόλησή του με τα σύγχρονα μέσα επικοινωνίας ( κινητό τηλέφωνο, ίντερνετ, μέσα κοινωνικής δικτύωσης κ. ο. κ ) , καθιστά πλέον την πληροφόρησή του πιο άμεση, πιο  πλήρη και πιο τέλεια,...
Ο σχεδιασμός καριέρας είναι μια δυναμική διαδικασία η οποία επαναλαμβάνεται αρκετές φορές στη ζωή ενός ατόμου. Μπορεί ο σχεδιασμός να αποδειχθεί περίπλοκος και να φοβίσει τόσο τους γονείς όσο και τους εφήβους. Κατά συνέπεια, να θυμάστε ότι είναι ένα ταξίδι που κατά τη διάρκεια του το παιδί σας θα...

Φόβος ή Θυμός?

2016-10-05 23:53
Ο αδούλευτος φόβος γίνεται θυμός. Όταν δεν έχουμε επαφή με το φόβο μας, ή δε γνωρίζουμε καν ότι φοβόμαστε, ο φόβος γίνεται θυμός. Εάν δεν αντιμετωπίσουμε το θυμό μας, αυτός θα γίνει οργή. Είμαστε πιο συνηθισμένοι να αντιμετωπίζουμε το θυμό παρά το φόβο μας. Μας είναι πιο εύκολο να λέμε στον...
1 | 2 | 3 >>

Ημερολόγιο Γεγονότων

Η οικογένεια ως βατήρας Το σπίτι όπου έζησε το παιδάκι που ήμουν κάποτε, και τα πρόσωπα με τα οποία μοιράστηκα την οικογενειακή μου ζωή υπήρξαν ο βατήρας πάνω στον οποίο πάτησα για να εκτελέσω το άλμα προς την ενήλικη ζωή μου. Η οικογένεια αποτελεί πάντοτε τον βατήρα, και κάποια...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>